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溶岩ホットヨガで大量発汗!免疫力UP【アミーダ】の口コミ・効果

 

溶岩石ホットヨガ『アミーダ』は天然溶岩石を敷き詰めた溶岩石ホットヨガスタジオです。 暖房を使わないから呼吸がしやすく、ヨガに集中できる環境です。

全国に36店舗あり、会員数は1万人を突破しております。

20種類以上のプログラムがあり、《はじめてのヨーガ、肩こりヨーガ、美体感ヨーガ、バレエヨーガ、イベントレッスン等、、.》一人一人とじっくり向き合ったレッスン、 コンセプトに沿った質の高いレッスンを提供できることにより、確実に効果を実感できます。

ヨガレッスンだけではなく溶岩浴の時間も設けており、 幅広い年代や趣向の方々に喜んでいただいております。

 

アミーダはこんな方にオススメ

  • 体型を維持したい!でも激しい運動はいやだ・・
  • 体質を改善したい!肌の調子が整いにくくなった・・
  • 家事や仕事で疲れた!疲労やストレスが溜まる日々・・
  • 食生活や不規則な生活リズムになりがち・・
  • 運動が得意ではない!過去継続できなかった経験がある・・
  • ホットヨガの経験があるけど効果なかった!自律神経の調子が悪くなった・・

 

溶岩石ホットヨガ|アミーダの特徴や効果とは

 

スタジオの特徴

  • 遠赤外線で身体を温める
  • 大量の発汗効果
  • 適度な運動

身体の効果

  • ダイエット効果
  • 便秘の改善
  • 冷え性・肩こりの改善
  • 美肌・美容の効果

心の効果

  • ぐっすり眠れる様になる
  • 集中力がアップする
  • 怒りっぽくなくなる

 

溶岩石ホットヨガ|アミーダの口コミ・評判

 

口コミ

(20歳・女性)
アミーダの評判が良いものもあれば悪いものもあったので、実際不安でしたが、家の近くの駅前に店舗があるので通ってみたいと思っていました。入り口には体験に関する内容やチラシみたいなものがあったので駅前を通るときは気になっていました。

実際に入会したらスタッフの対応はOK!料金は人によって考え方違うので触れませんが、私はOK。
衛生面もOK。全然不満無しでした。競合もいる業界なので色々捉え方は違うと思いますが、私は好きなところでしたね。

(30歳・女性)
初めてのヨガでしたが、初心者向けのレッスンもあって気軽に始められました。
インストラクターさんも優しくて頑張れます。

通う際は着替えやタオルを持参するので、
会社の近くのスタジオに通うより家の近くのスタジオに通った方が無理なく通えると思います。

また、どこの店舗にしようか調べてた時に店舗によって選べる会員システムの種類が多かったり少なかったりしました。
通える範囲に数か所スタジオがある場合はそこら辺も見てみるといいです。

(40歳・女性)
いろいろなヨガスタジオが増えている中、溶岩ヨガができるヨガスタジオは数少ないので貴重です。
新しいスタジオだからか分かりませんが周りのレッスン生は初心者の人が多いように思いました。そのため初心者向けのレッスンも充実しています。
反対に個人的にはもっと難易度の高いレッスンを増やしてほしいと思いました。
レッスンを受けに来ている人の年齢は様々で(見た目の判断ですが。。。)20代から40、50代くらいと幅広いです。スタッフは若い女の人でした。

 

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【トカゲのポーズ】 下半身をほぐし、骨盤を整えてくれるのにおすすめのポーズ🦎 . . 片足を大きく前に出し、地面を這うトカゲのように姿勢を低くするポーズです。 . . ①四つん這いになり右手の外に右足を置きます。 ②後ろ脚の指先を立てて、かかとを後ろに押し出し、膝をマットから浮かせます。 お尻から頭頂部まで一直線に伸ばします!! ③ここから余裕がある方は両肘をマットにつき、背骨が丸まらないよう、頭頂部が前に引っ張られるイメージで背筋を伸ばしてみましょう! 逆の足を同様に行いましょう。 夜寝る前などにおすすめです❤️ ぜひチャレンジしてみてください🤗 . . #AMI_IDA#アミーダ#ヨガ#yoga #instayoga#yogagram#yogagirl #Happy#love#fff#flowerstagram #溶岩ヨガ#ホットヨガ#ダイエット #体質改善#冷え性改善#腹筋女子 #減量#痩せたい#藤が丘#青葉区 #水素水#デトックス#体内浄化#腰痛#肩こり#温活#田園都市#青葉台#ヨガのある生活

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こんにちは! 寒い日が続きますね! 寒いと体が前に縮こまりがちです💦胸を広げて後屈のポーズで背骨も心もリフレッシュしましょう🌴🌈 ということで、本日は後屈のポーズのポイントについてお話しします😉✨ ◎後屈のポーズでは必ず”お尻ロック”させましょう‼︎◎ 坐骨というお尻の左右の骨を互いに引き寄せ、仙骨というお尻の真ん中の骨を下げます☝️✨ 簡単に言えば、お尻に力を入れたまま後屈をします。 これをせずにお尻がアンロックのまま後屈すると、腰を痛める原因になる為必ずロックしたまま行いましょう😊💨 Mana先生がアンジャネヤアーサナ(三日月のポーズ)を行なってみました💡🌙 このアーサナのポイントは、①お尻のロック②肋骨を引き上げる③肩甲骨同士を引き寄せ合うようにして胸を広げる です‼︎ 体を反らせる事よりも、心地よく胸を開く事を意識してみてください! するととっても気持ちよく呼吸できますよ☺️✨ 胸の開きは肩甲骨同士の引き寄せと繋がっています♪ 肩を下げていきましょう! 後屈は胸を開くことで背骨を心地よく伸ばす効果があります。 お尻ロックを忘れずに行い、正しく気持ちよくアーサナを行なっていきましょう🧘🏻‍♀️🌅 #溶岩浴ヨガ #アミーダ #三日月のポーズ #後屈 #アーサナ #asana #西小山 #呼吸

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アミーダ店舗

体験レッスンはWEBでご予約後、500円で体験できます。
入会金や月会費などは各店舗の公式HPよりご確認くださいませ。

【溶岩ホットヨガアミーダ】



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